برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از قوی-میزان (دست تا کامل در https://caraurnv385355.ssnblog.com/34782773/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن