سپس به‌آرامی با فشارآوردن به دست‌وپا، لگن خود را از روی زمین بلند کنید. اما اگر این مشکل ادامه‌دار باشه یا باعث افتادن بشه، بهتره با متخصص مشورت کنید. کفش طبی یا تمرینات اصلاحی می‌تونن کمک‌کننده باشن. فوق تخصص ارتوپدی کودکان: اطمینان حاصل کنید که پزشکانی که در این کلینیک https://tazehayeroz.ir/درمان-قوز-کمر-با-حرکات-اصلاحی-یا-جراحی؟/