Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida personal, existen muchas formas simples de reducir la presión que sientes. Realiza ejercicios de respiración diarios: https://sethmrwze.blog-a-story.com/15510377/fascination-about-como-calmar-la-ansiedad