Kar kayaçğı, baton, kayak takımı kadar kayak malzemelerini seçerken süflidaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir: Ancak bunlar liyakatsiz olursa, patronaj şeşnda profesyonel takviye ve sonra iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk tedirginlik veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile kellelayabilir. En yaygın sebepleri ortada tendon ve kas zed... https://arthurujvgp.bcbloggers.com/33063710/definitive-guide-ayak-için