Не спешите во дата физических нагрузок. Прислушивайтесь к своему телу, ведь вы же не хотите травмироваться. Если вам слишком трудно выполнять упражнения, то снизьте темп, пока не разовьете выносливость вдобавок не нарастите мышцы. Например, перекусите между обедом также ужином, вдобавок перед сном, если такой голод приходится перманентно это пора. Или https://iwoman.su/