الوجبات الخفيفة: بدلاً من رقائق البطاطس أو الحلويات، اختر الفواكه الطازجة، المكسرات غير المملحة، أو الفشار المعد منزليًا. - غالباً ما يتم تحضير الأطعمة المصنعة بشكل دقيق، مثل السبانخ المحشوة، والخضراوات المقطعة والمكسرات المحمصة من أجل الراحة. تأكد من الانتباه إلى حجم الحصة المشار إليه على العبوة. قد يبدو https://shaneuk150.dgbloggers.com/32124028/the-basic-principles-of-الأغذية-المصنعة