Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more mostrou que a elevação por pernas no solo melhora a postura e o alinhamento da coluna vertebral, além do fortalecer o core Marcos Geleia Patriota foi citado em reportagem do g1 https://bookmarkunit.com/story17944082/obtendo-meu-abdominal-crush-para-trabalhar