Exercitar este abdômen deixa o corpo Ainda mais forte, fazendo com de que seja possível preservar a postura ereta com elevado facilidade; reduzir o perigo de lesões; e deter melhor desempenho em demais treinos. Vale lembrar de que todos ESTES exercícios acima podem vir a ser efetuados com as pernas https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333