يمكنك الاعتناء بجسمك بعد الولادة من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم بمعدل لا يقل عن ثماني ساعات يوميًا، والحصول على التغذية الصحية. هناك بعض الأعراض التي يجب أن تعرفيها جيدًا والتي تشير بضرورة استشارة الطبيب في حال ظهورها، وهي تشمل ما يأتي: تعدّ هذه المرحلة مهمّةً جدًّا في https://zanderoe826.lotrlegendswiki.com/842751/the_ultimate_guide_to_العناية_بالوزن_بعد_الولادة