كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية احتفظي بزجاجة ماء بالقرب من المكان الذي ترضعي به الطفل لتذكرك بشرب الماء. سوف يتعافى جسمك تدريجيًا ويعود إلى حالته التي كان عليها قبل الحمل. منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات ممارسة التّمارين الرياضيّة: يجب استشارة الطّبيب https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html