ประกอบด้วย สองถึง สี่ เสิร์ฟผลไม้ เป็นส่วนหนึ่งของของคุณ ระบอบการควบคุมอาหาร ในแต่ละวัน พยายาม บริโภค เบอร์รี่ รวม ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ และสตรอเบอร์รี่ "แค่ประมาณ ทุกคน มี กำลัง ควบคุม ความดันโลหิต ผ่าน การปรับเปลี่ยน ใน อาหาร และ ร่างกาย การกระทำ การยึดมั่นในยาลดความดันโลหิต ยา, การลด สุรา การบริโภค และ การตรวจสอบ ความตึงเครียด ปฏิกิริยา" เขากล่าว |การสำรวจ อ้างอิงถึ... https://brooksek89y.wikirecognition.com/761859/เสร_ภาพด_านส_ขภาพในช_ว_ตหร_อการครอบครองไดอาร