เป็นอีกช่วงเวลาที่ร่างกายสามารถดึงโปรตีนไปใช้งานได้ดีเช่นกัน เพราะเมื่อเรากินเวย์โปรตีนก่อนเข้านอน ขณะที่นอนหลับโปรตีนก็จะเริ่มเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ผู้ที่ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อกระชับ ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย * โภชนาการในชีวิตประจำวัน อาหารทางการแพทย์ โปรตีนที่ดี สำคัญกับระบบต่างๆ ในร่างกาย เน... https://edmundo160tmd5.spintheblog.com/profile