يوفر فرصًا للقيادة: توفر أكاديمية سما المواهب فرصًا لطلابها لتطوير مهاراتهم القيادية. تأتي المرونة نتيجة ممارسة الأنشطة البدنية، وفيها يحتاج الفرد إلى تدريب عضلاته على الشد والارتخاء، لا سيما عند ممارسة التمارين الرياضية، ويجب عليه شد عضلاته وإرخائها ببطء وبانتظام لتفادي أي صعوبة أو إصابة قد تحدث للعضلات نتيجة ممارسة https://dales481eth3.blogdanica.com/profile