En el artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de efectuar cualquier clase de ejercicio, destacando su relevancia en la prevención de lesiones y su encontronazo positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los griegos y romanos, quienes https://cruzdeporte.blogminds.com/mant-n-tu-cuerpo-sano-el-calentamiento-y-la-prevenci-n-de-lesiones-21474998