تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز https://nicolenilg051908.ivasdesign.com/59886458/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها