تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط الأمعاء https://sahilbuxm955567.wikijm.com/1942024/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها