Raseri kan faktisk være en naturlig forsvarsmekanisme. Hvis du står overfor en aggressiv person, kan den indre vrede give dig modet til at sige fra. Når du viser vrede, viser du grænser – og det kan være helt nødvendigt i farefulde situationer. Imidlertid har voldsom vrede store konsekvenser. Når du http://stampguyz.com/2025/05/11/embracing-kognitiv-defusion-for-a-better-life