صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح https://abelqzaj662122.wikilowdown.com/6998156/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی